행복한 삶을 살기 위한 10가지

행복이란 무엇인가?
 
누군가 당신은 지금 행복하십니까? 라는 질문을 받았다면 당신은 어떻게 대답을 할 것인가?
 
인간은 누구나 행복하게 되기를 바란다. 그래서 많은 사람들이 행복을 얻고자 다양한 방법으로 접근을 한다. 그렇지만 아쉽게도 행복은 우리가 찾으면 찾을수록 저만치 도망을 가버리는 속성을 지니고 있어서 우리들을 속상하게 하고 애타게 만들어 버린다. 그럼에도 행복은 찾아가면 의외로 쉽게 도달하는 경우도 있다. 
 
대부분의 사람들은 막연하지만 어떻게 하면 지금보다 더 행복하게 지낼 수 있을 것인가에 대해 나름의 방식을 갖고 있다. 사람들의 모습이 다르고 또한 천차만별의 생각을 지니고 있듯 행복을 추구하는 방향도 제각각이다.
 
행복은 아주 가까이서 때론 아주 멀리 존재한다. 그렇지만 사람들이 행복찾기에서 궁극적으로 내리는 결론은 대동소이하다. 우리가 행복하려면 우선 '자신이 행복하다'라고 느껴야 된다는 점이다. 그래서 어떤 사람들은 금고에 금은보화를 가득 채우고 있으면서도 불행하다고 생각하며, 또 어떤 사람들은 아주 가난하여 그런 금고는 없지만 자신이 행복하다고 느끼면서 살아가고 있다. 행복지수는 어떻게 생각하느냐에 따라 이처럼 많은 차이를 지니고 있다.
 
그러면 최근 지인에게 받은 메일에서 우리가 어떻게 하면 보다 더 행복한 삶을 살 수 있을 것인가 라는 방법론을 요약한 내용을 다음과 같이 소개를 한다.
 
1. 베풀어라
타인에게 나눠 주고 , 여유시간은 자선단체를 찾아가서 자원봉사를 하자.
 
2. 사람관계를 중시해야
사람들과의 관계를 중시하고, 연락이 소원했던 지인들과 다시 접촉을 하자.
 
3. 운동하기
자신의 몸을 잘 돌아 보고 달리기와 같은 가벼운 운동부터 시작하자.
 
4. 감사하기
세상을 둘러 보고, 이 모든 것에 대해 감사하는 시간을 갖자.
 
5. 도전하기
항상 새로운 것을 배우며, 새로운 언어, 기술과 같은 것을 배우기 위해 도전하자.
 
6. 목표 설정하기
목표를 설정하고 그것을 달성하기 위한 해법을 찾고, 어려움을 극복하고자 힘쓰자.
 
7. 회복력을 갖기
우리는 실패에서 교훈을 얻고 이를 바탕으로 미래에 더 나아질 수 있도록 회복력을 갖도록 하자.
 
8. 긍정적인 생각을 하기
긍정적인 접근을 통해 슬픈 기억보다는 행복했던 순간에 초점을 맞추도록 생각하자.
 
9. 자신을 수용하기
자신을 편안하게 느끼고 이를 받아 들이도록 해야하며, 자신의 단점을 지나치게 의식하지 않도록 수용하자.
 
10. 삶을 가치있게 해주는 의미를 찾기
살면서 좀 더 큰 곳의 구성원으로 참여하고, 클럽이나 동호회에 참여하자. 그리고 그 속에서 자신의 삶을 더욱 가치있고 의미있는 삶을 살 수 있도록 노력하자.
 
우리가 행복해지려면 이상에서 살펴 본 10가지 이외에도 더 추가할 많은 방법들이 있을 것이다. 그렇지만 나는 가장 기초적이며 손쉬운 방법은 자신에게 주어진 여건에서 행복하다고 느끼는 것이 행복으로 가는 지름길이 아닐까? 라는 생각을 해본다.
 
행복은 먼 곳에 있는 것이 아니라 자신의 생각 즉, 마음에서부터 온다는 평범한 사실을 우리들은 망각하고, 멀리서 멀리서만 찾으려 한다. 그것도 아주 거창하고 커다란 것에서만 찾으려 하기 때문에 행복을 찾기가 더욱 어려운 것이 아닐까?
 
어려운 환경 속에서도 행복이란 단어를 떠올리며, 열심히 노력하고 또 항상 작은 것에도 감사하는 습관을 가진다면 행복해질 것이다. 우리 모두 즐겁고 행복한 시간을 보내면서 여유롭고 만족한 삶을 살았으면 정말 좋겠다. 모두 행복하세요....